Кріп при грудному вигодовуванні: чи можна годуючій мамі

В період лактації жінка повинна приділяти увагу своєму раціону і регулярно відпочивати. Але самим важливим в цей період є контроль власного меню, в яке повинні допускатися тільки корисні продукти. Саме від них буде залежати хороше самопочуття дитини, так як всі вони мають прямий зв’язок з грудним молоком мами. Багатьом відомо, що впоратися з коліками у малюка можна, якщо мама буде вживати кріп при грудному вигодовуванні.

Цілющі ефекти кропу

Люди часто користуються кропом, приправляючи їм різні страви. В основному він цінується за свій смак і запах, але мало хто знає, що ця зелень чинить на організм людини безліч корисних ефектів.

Крім величезної кількості вітамінів і мікроелементів у його складі, кріп володіє лікувальним ефектом, який здатний боротися з деякими хворобами. Кріп допомагає і годуючій жінці впоратися з головними болями, тяжкістю в шлунку, симптомами безсоння, а також запальними захворюваннями сечостатевої системи.

Ще одним плюсом цієї рослини є поліпшення утворення молока.

Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, таке харчування мами буде дуже корисно, так як кріп ефективно бореться з коліками.

Найважливішими достоїнствами цієї зелені є наступні:

  • поліпшення мікрофлори в кишечнику;
  • нормалізація кровообігу;
  • поліпшення серцевої функції і зміцнення кровоносних судин;
  • усунення мокрого кашлю і виведення мокротиння при захворюванні;
  • швидке загоєння ран.

Збільшує кріп лактацію

Кріп – одна із загальнодоступних і корисних трав, за допомогою якої можна поліпшити процес лактації. Звичайно, якщо порівняти кріп зі спеціальними аптечними препаратами, його дія здасться слабким, але при регулярному вживанні результат буде помітний.

Зазвичай для підвищення обсягів вироблення молока використовують чай з кропу. Рецепт приготування досить простий: 2 ч. ложки його насіння необхідно настояти в склянці окропу до повного охолодження води. Такий настій можна пити маленькими порціями протягом усього дня.

Дивіться також:  Гуарчибао fatcaps для схуднення: як правильно приймати, інструкція і склад

У тому випадку, якщо укропные насіння будуть попередньо подрібнені, вони віддадуть в напій більше цінних речовин. Такий чай корисний не тільки поліпшенням процесу лактації, але і нормалізацією сну, а також заспокійливим ефектом.

Крім чаю можна приготувати і кроповий коктейль, який теж буде збільшувати обсяги зібраного молока.

Для його приготування знадобляться:

  • насіння кропу;
  • фенхель;
  • аніс;
  • пажитник в обсязі 1 ст. ложки.

Все це необхідно подрібнити за допомогою блендера або кавомолки. Береться 1 столову ложку отриманого порошку і настояти в склянці окропу приблизно 30 хвилин. Такий коктейль потрібно пити двічі на день за 20 хвилин до годування.

При введенні цих трав у раціон мами їй потрібно стежити за станом дитини. При появі алергічної реакції або погіршення самопочуття малюка необхідно відмовитися від кропу і всіх настоїв з його використанням і звернутися до лікаря.

Кріп проти кольок

Коли у дитини розвивається шлунково-кишковий тракт, малюк страждає від колік. Тому не завжди харчуванням матері можна викликати такі неприємності – іноді це цілком природний процес.

Вживання годуючою матір’ю кропу може допомогти малюкові впоратися з кишковими коліками і усунути здуття живота. Зазвичай кріп рекомендується вводити в раціон через 10 днів життя дитини. Вживати його можна як і у свіжому вигляді, так і в термічно обробленому. Ця зелень відмінно поєднується з овочами, м’ясними і рибними стравами.

Не можна замінювати насіння і зелень кропу його екстрактом в період лактації та вагітності, так як це може привести до появи у дитини алергії.

Кроповий напій

Одним з найбільш ефективних напоїв, які борються з коліками у малюків, є кропова водичка. Подібний напій можна придбати в аптеці, але краще приготувати його в домашніх умовах. Така вода готується з фенхелю – особливого виду кропу, застосовується в медицині.

Дивіться також:  Молитва про здоровя немовляти найсильніша

Зовні він дуже нагадує звичайний кріп запашний, а також володіє подібними властивостями, однак смакові якості цієї рослини інші. Також фенхель надає сильнішу дію, ніж звичайна зелень, що і обумовлює його часте використання у фармакологічної продукції.

Аптечний варіант приготування напою ґрунтується на ефірній олії фенхелю. У домашніх умовах рекомендується заливати склянкою окропу 1 ч. ложку насіння. В такому стані вода повинна настоюватися приблизно півгодини.

Таку воду можна як регулярно пити матері, так і капати на мову дитини. Для грудного немовляти необхідно відміряти 15 крапель цього напою і акуратно залити їх йому в рот. Коли малюк підросте, йому можна давати по 25 крапель. Швидко боротися з коліками допоможе така вода в поєднанні з виконанням масажних рухів в області живота.

Варто врахувати, що під час годівлі груддю можна вживати разом з кропом та інші продукти, які також поліпшать процес утворення молока – наприклад, материнка, цмин, ромашка, меліса, кропива, глід. Однак всі ці засоби можна вводити в його раціон маленькими дозами і по черзі, щоб виявити, на яку з цих трав у дитини може з’явитися алергічна реакція. Слід пити такі настої, починаючи з маленьких порцій і поступово збільшуючи їх до норми.

Плюсом кропу є те, що годуючої матері можна його вживати цілий рік, так як в свіжому вигляді він постійно продається в магазинах. Також існує можливість виростити цю корисну зелень вдома самостійно – наприклад, розташувавши грунт на підвіконні. Не варто нехтувати цією травою, так як вона здатна допомогти жінці з ослабленим імунітетом створити бар’єр від мікробів і бактерій, тим самим захистивши своє здоров’я і здоров’я свого малюка.

Дивіться також:  Можна насіння при грудному вигодовуванні